Chị Em Sốc Nặng Khi Biết Thói Quen Khiến Chồng ...
12, June, 2025
Nhiều cặp đôi hạnh phúc bỗng chốc phải đối mặt với những "rào cản thầm kín" trong chuyện chăn gối mà nguyên nhân đến từ những thói quen tưởng chừng vô hại hàng ngày. Không ít chị em bàng hoàng khi biết rằng, chính những việc làm quen thuộc của chồng lại âm thầm bào mòn bản lĩnh phòng the, khiến các quý ông ngày càng "đuối sức" mỗi khi gần gũi.
Vậy đâu là những thói quen tai hại khiến sức khỏe sinh lý nam giới đi xuống? Hãy cùng tìm hiểu để kịp thời giúp chàng lấy lại phong độ!
Thức khuya dường như đã trở thành thói quen của nhiều quý ông Việt vì công việc, giải trí, hoặc đơn giản là "lướt điện thoại" đến tận khuya. Tuy nhiên, thiếu ngủ kéo dài lại làm suy giảm nồng độ testosterone — hormone quyết định bản lĩnh đàn ông.
Ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm có thể làm giảm 10-15% testosterone sau chỉ vài ngày.
Mệt mỏi kéo dài khiến chàng mất hứng thú chuyện "yêu", thậm chí gặp khó khăn trong việc cương cứng.
👉 Lời khuyên: Hãy khuyến khích chồng thiết lập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày để cơ thể phục hồi tốt nhất. Sử dụng thêm thuốc cương dương tức thì nếu cần thiết.
Rượu bia và thuốc lá vốn đã nổi tiếng là "kẻ thù thầm lặng" của sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đây còn là thủ phạm khiến chàng "đuối" khi vào cuộc.
Chất cồn và nicotine gây tổn thương mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến dương vật, cản trở khả năng cương cứng.
Dùng lâu dài còn làm giảm ham muốn và giảm chất lượng tinh trùng.
👉 Lời khuyên: Giúp chồng cắt giảm dần lượng bia rượu, thuốc lá; tăng cường uống nước lọc, nước ép trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Nên dùng thêm thuốc tăng cương sinh lý cho nam dạng thảo dược .
Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm rối loạn nội tiết tố nam, giảm testosterone và tăng nguy cơ rối loạn cương dương.
Mỡ bụng sản sinh estrogen — nội tiết tố nữ, đối nghịch với testosterone.
Ít vận động khiến máu lưu thông kém, khả năng sinh lý cũng giảm dần.
👉 Lời khuyên: Khuyến khích chồng duy trì thói quen tập luyện tối thiểu 30 phút/ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, bơi lội, gym nhẹ.
Áp lực công việc, tài chính, gia đình… khiến nam giới thường xuyên bị stress. Đây là nguyên nhân âm thầm phá hủy sức khỏe sinh lý nam giới.
Stress làm tăng hormone cortisol, gây ức chế sản xuất testosterone.
Tâm lý bất ổn dẫn tới giảm ham muốn, nhanh "hết pin" khi gần gũi.
👉 Lời khuyên: Chia sẻ, động viên, tạo không khí gia đình vui vẻ, lạc quan sẽ giúp chồng giải tỏa tâm lý hiệu quả. Dùng thêm thuốc bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực
Việc lạm dụng các thiết bị điện tử không chỉ khiến nam giới thức khuya mà còn gây ra tâm lý "bão hòa" về cảm xúc, giảm hứng thú thực tế.
Nội dung khiêu dâm làm giảm độ nhạy cảm của não bộ với kích thích thực tế.
Thói quen thủ dâm quá độ cũng ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng cương cứng tự nhiên.
👉 Lời khuyên: Khuyến khích chồng dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời, gắn kết thực tế thay vì "dán mắt" vào màn hình.
Sức khỏe sinh lý nam giới là yếu tố then chốt trong đời sống vợ chồng hạnh phúc. Những thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại là "sát thủ thầm lặng" khiến chàng ngày càng "đuối sức" mỗi khi gần gũi.
Là người vợ tinh tế, chị em hãy chủ động nhận biết, đồng hành và hỗ trợ chồng điều chỉnh lối sống để duy trì bản lĩnh phái mạnh dài lâu. Một chút quan tâm, một chút chia sẻ đúng lúc sẽ giúp hạnh phúc chốn phòng the luôn viên mãn!
